שחיקת שיניים היא תהליך בו הצופן החשמלי של השן מתבלה ונשחק עם הזמן, מה שגורם להרס הצופן. נתונים מראים שבקרב מבוגרים בישראל, כ-30% סובלים מבעיית שחיקת שיניים, והשכיחות עולה בקרב אוכלוסיות מבוגרות יותר. מצב זה עלול לגרום לרגישות, כאבים, פגיעה בתפקוד הלעיסה ואפילו אובדן שיניים.
שחיקת שיניים היא בעיה בעלת השלכות רבות על בריאות הפה והחניכיים, ולכן חשוב להבין את הגורמים לה ולנקוט בצעדים מניעתיים. מחקרים מראים שהשלכות לטווח ארוך של שחיקה כוללות פגיעה באיכות החיים, תפקוד לקוי של מערכת הלעיסה, והוצאות רפואיות גבוהות עבור טיפולים מורכבים. לכן, השמירה על בריאות השיניים והמניעה של שחיקה הן בעלות חשיבות עליונה.
בפרק זה נסקור את הגורמים המובילים לשחיקת שיניים, את השלכותיה ונציג דרכים יעילות למניעתה, על מנת להבטיח בריאות אורלית לטווח ארוך.
צחצוח שיניים נכון
צחצוח היסודי והנכון של השיניים הוא אחד האמצעים החשובים ביותר למניעת שחיקה. על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, יש לצחצח את השיניים פעמיים ביום למשך לפחות 2 דקות בכל פעם, תוך שימוש במברשת שיניים רכה ובמשחת שיניים המכילה פלואוריד.
מחקרים הראו כי צחצוח שיניים נכון, הכולל תנועות עדינות וחלקות, הוא בעל יעילות גבוהה בהסרת אבנית ובמניעת הצטברות פלאק המהווים גורם סיכון לשחיקה. בחירת מברשת השיניים המתאימה היא גם היא קריטית – יש להעדיף מברשת בעלת סיבים רכים ושטח ראש קטן, המאפשרת גישה לכל אזורי הפה. כמו כן, חשוב להחליף את המברשת באופן סדיר, אחת לשלושה חודשים בממוצע.
שימוש במשחות שיניים המכילות רכיבים מחזקי משט, כגון פלואוריד, משחנים ומינרלים, תורם אף הוא למניעת שחיקה על ידי חיזוק ההרכב המינרלי של השן. מחקרים הראו כי שימוש יומיומי במשחות שיניים המכילות פלואוריד מפחית את הסיכון לשחיקה בכ-20%-30%.
נוסף על כך, השימוש בחוט דנטלי הוא הכרחי לניקוי אזורים שהמברשת אינה יכולה להגיע אליהם בצורה יעילה, כגון בין השיניים. זהו צעד נוסף המסייע במניעת הצטברות פלאק ואבנית, ובכך לצמצם את הסיכון לשחיקה.
שטיפת פה והסרת אבן שיניים
נוסף על צחצוח נכון, שטיפת הפה בתכיפות גבוהה היא צעד נוסף חיוני למניעת שחיקת שיניים. מחקרים מראים כי שטיפת הפה באמצעים טבעיים כגון מים מלוחים או תמלחת מלח, עשויה להיות יעילה בהסרת שאריות מזון, פלאק ואבנית, ובכך למנוע הצטברותם והשפעתם השלילית על בריאות השיניים.
בנוסף, ביצוע ניקוי אבן שיניים (סילינג) באופן סדיר על ידי רופא שיניים או היגייניסטית דנטלית, הוכח כיעיל במניעת שחיקה. הסרת האבנית מסלקת את המצע להצטברות פלאק נוסף ומפחיתה את הסיכון לפגיעה בחניכיים ולהתפתחות מחלות חניכיים, אשר מהווים גורם סיכון משמעותי לשחיקה.
טיפוח בריאות החניכיים הוא אף הוא גורם חשוב בהקשר זה. מחקרים הראו כי חניכיים בריאות, עמידות וחזקות, מפחיתות את הסיכון לשחיקה של השיניים. לפיכך, ביצוע צחצוח נכון, שימוש בחוט דנטלי והקפדה על ביקורי רופא שיניים לניקוי אבנית ובדיקת מצב החניכיים, הם אמצעים חיוניים למניעת שחיקת השיניים.
ביקורי רופא שיניים סדירים
ביקורים סדירים אצל רופא שיניים הם אחד האמצעים החשובים ביותר למניעת שחיקת שיניים. על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, מומלץ לבצע בדיקות שיניים פעמיים בשנה, על מנת לזהות בזמן סימנים של שחיקה או גורמי סיכון אחרים.
בבדיקות אלו, רופא השיניים יכול לזהות בשלב מוקדם שינויים בצורה, בצבע או בטקסטורה של השן, אשר עשויים להצביע על תהליך שחיקה מתפתח. בנוסף, הבדיקה תאפשר זיהוי של גורמי סיכון כגון ברקסיזם (לישיינה), פגיעות חניכיים או הרגלי אכילה/שתייה מזיקים, על מנת לטפל בהם טרם שיתפתחו נזקים משמעותיים.
מחקרים מראים כי ביקורים סדירים אצל רופא השיניים מאפשרים טיפול מוקדם ומניעתי, אשר עשוי להפחית את הסיכון לשחיקת שיניים בכ-35% לעומת אי ביצוע ביקורים סדירים. בנוסף, טיפול מוקדם מצמצם את הצורך בטיפולים מורכבים ויקרים יותר בשלב מאוחר יותר.
לפיכך, חשוב להקפיד על ביצוע בדיקות שיניים סדירות על מנת לאבחן ולטפל בבעיות בשלב מוקדם, ובכך למנוע התפתחות של שחיקה משמעותית.
התמודדות עם גורמי סיכון
נוסף על צחצוח יסודי ובדיקות סדירות אצל רופא השיניים, התמודדות עם גורמי סיכון ספציפיים היא אמצעי חיוני נוסף למניעת שחיקת שיניים.
אחד הגורמים המרכזיים לשחיקת שיניים הוא צריכה מוגברת של מזונות וכן משקאות חומציים. מחקרים הראו כי חשיפה תכופה לחומצות (בין אם מפירות, משקאות גזוזים או תבלינים חריפים) עלולה להוביל להתמוססות המינרלים המרכיבים את השן ולפגיעה בשכבת הריפוי שלה. לפיכך, חשוב להימנע ככל האפשר ממזונות חומציים ולצמצם משמעותית את צריכת המשקאות הגזוזים והמיצים.
במקרה שלא ניתן להימנע לחלוטין מחשיפה לחומציות, מומלץ לשטוף את הפה במים או להעלות את הפה בחלב או בתמלחת מלח לאחר הצריכה, על מנת לסנן את החומצה ולהימנע מפגיעה ישירה בשן.
גורם סיכון נוסף לשחיקת שיניים הוא ברקסיזם (לישיינה) – הלחיצה החזקה והלא רצונית של הלסתות במהלך שינה. מצב זה גורם לשחיקה מואצת של שטח הלעיסה של השיניים. מחקרים הראו כי כ-8% מהאוכלוסייה סובלים מברקסיזם, והסיכון עולה בקרב אנשים בעלי רמות לחץ גבוהות.
ההמלצה המקובלת למניעת נזקי ברקסיזם היא שימוש במגן לשן בזמן השינה, אשר מפחית את הלחץ המופעל על השיניים ומונע שחיקה מואצת. בנוסף, טיפול תרופתי או התנהגותי לצמצום רמות הלחץ והמתח עשוי להיות אפקטיבי.
פגיעה בריאות החניכיים היא אף היא גורם סיכון משמעותי לשחיקת שיניים. מחלות חניכיים, כגון חניכיים מדולדלות או חניכיים מוזזות, עלולות להגביר את הסיכון לשחיקה על ידי חשיפה של שטחים נוספים של השן לפגיעה. לפיכך, טיפוח בריאות החניכיים באמצעות צחצוח נכון, שימוש בחוט דנטלי ובדיקות סדירות אצל רופא השיניים, הם צעדים חשובים למניעת שחיקה.
שיקום נזקי שחיקה
במקרים בהם התפתחו כבר נזקים משמעותיים מעקב של שחיקה בשיניים, יש לפעול בכמה דרכים על מנת לשקם את הנזקים ולמנוע החמרה נוספת.
אחד הפתרונות הנפוצים הוא שימוש בחומרי מילוי מתאימים לשיקום השן. מחקרים הראו כי חומרי מילוי המכילים רכיבים כגון פלואוריד, משחנים ומינרלים, מסייעים בחיזוק המבנה המינרלי של השן ובהגנה עליה מפני שחיקה נוספת. בנוסף, עיצוב מחדש של השן באמצעות מילוי וליטוש יכול לשפר את צורתה ולהקטין את הסיכון לפגיעה עתידית.
באופן דומה, התקנת שתלים דנטליים באזורים שבהם התרחשה שחיקה קיצונית, עשויה להוות פתרון יעיל. שתלים מספקים בסיס איתן ויציב לכתרים או פרוטזות, ומסייעים בשיקום מלא של התפקוד והנראות האסתטית של השן. מחקרים מראים כי שתלים בעלי ציפוי מיוחד המכיל רכיבים מחזקים, עמידים בשחיקה ומסייעים בהפחתת הסיכון לפגיעה עתידית.
לעתים, במקרים של שחיקה קיצונית, עשוי להיות צורך בהתקנת כתרים או פרוטזות כדי לשקם את השן. כתרים המותאמים אישית לצורה המקורית של השן, מאפשרים שיקום מלא של הפונקציה והמראה האסתטי, תוך הגנה מפני שחיקה נוספת. בנוסף, פרוטזות המחליפות שיניים חסרות, תורמות לשיקום התפקוד הלעיסתי ולמניעת הסיכון לשחיקה בשיניים שכנות.
בכל המקרים הללו, חשוב להקפיד על ביצוע טיפולים על ידי רופא שיניים מיומן, על מנת להבטיח התאמה מיטבית של החומרים והפרוטזות לצרכים האישיים של כל מטופל, ובכך להבטיח שמירה על בריאות השיניים לטווח הרחוק.
טיפוח בריאות הפה והחניכיים
נוסף על הצעדים הישירים למניעת שחיקת שיניים, טיפוח כללי של בריאות הפה והחניכיים הוא גם הוא אמצעי חשוב להבטחת שמירה ארוכת טווח על בריאות השיניים.
תזונה מאוזנת ומותאמת לבריאות השיניים היא בעלת חשיבות מרכזית. מחקרים מראים כי תזונה עשירה בסידן, זרחן, ויטמינים ומינרלים, תורמת לחיזוק המבנה המינרלי של השן ולהגברת עמידותה בפני שחיקה. לעומת זאת, צריכה מוגברת של פחמימות ומזונות מעובדים עלולה להגביר את הסיכון לפתח חומציות בפה ולפגוע בבריאות השיניים.
שימוש במי פה המכילים פלואוריד הוא אף הוא אמצעי מניעה חשוב. פלואוריד מחזק את שכבת הריפוי של השן ומסייע במניעת התהליכים המובילים לשחיקה. מחקרים הראו כי שימוש במי פה המכילים פלואוריד מפחית את הסיכון לשחיקת שיניים בכ-35%.
בנוסף, טיפול בערנות לילה (ברקסיזם) הוא אמצעי חשוב למניעת שחיקה. שימוש במגני שן בזמן השינה עשוי להפחית את הלחץ המופעל על השיניים ולצמצם את הסיכון לשחיקה. מחקרים מצביעים על כך שטיפול בברקסיזם באמצעות מגני שן מפחית את הסיכון לשחיקה בכ-70%.
סיכומו של דבר, לצד צעדים ספציפיים למניעת שחיקה, השמירה על בריאות כללית של הפה והחניכיים באמצעות תזונה נכונה, שימוש בפלואוריד ובמגני שן, הם אמצעים חשובים נוספים להבטחת בריאות השיניים לטווח ארוך.
Summary
שחיקת שיניים היא תופעה שכיחה בקרב האוכלוסייה הבוגרת, אשר עלולה להוביל להשלכות קשות על בריאות הפה והחניכיים, לרבות רגישות, כאב, פגיעה בתפקוד הלעיסה ואובדן שיניים. לכן, חשוב להקפיד על נקיטת צעדים מקיפים לצמצום הסיכון לשחיקה ולשמירה על בריאות השיניים לטווח ארוך.
הצעדים העיקריים כוללים צחצוח שיניים נכון, שימוש בחוט דנטלי, שטיפת פה עם אמצעים טבעיים, ביצוע ביקורות סדירות אצל רופא השיניים, התמודדות עם גורמי סיכון כגון צריכת מזונות חומציים ולישיינה, וטיפול שיקומי בנזקים קיימים באמצעות חומרי מילוי, שתלים, כתרים ופרוטזות.
נוסף על כך, טיפוח כללי של בריאות הפה והחניכיים באמצעות תזונה מאוזנת, שימוש בפלואוריד ובמגני שן, מהווים אמצעים משלימים חשובים להבטחת שמירה ארוכת טווח על בריאות השיניים. על ידי שילוב של צעדים אלו, ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לשחיקת שיניים ולהבטיח חיוך בריא ויפה לאורך שנים.
מרפאת שיניים בתל אביב – רופא שיניים בתל אביב
סניף הדגל של רשת מרפאות "שיניים" הוקם שנה בליבה של העיר תל אביב, ממש מול כיכר רבין. המרפאה משמשת כמרפאת בוטיק של רופאי שיניים מומחים בתחומים השונים. כמו שאר סניפי הרשת, מוענקים בו כל סוגי הטיפולים תחת קורת גג אחת: טיפולים משמרים, טיפולים אורתודונטים (טיפולי שורש), טיפולים פרוורטיים (כתרים, מבנים ותותבות), טיפולים כירורגיים (ניתוחים והשתלות), טיפולים אורתודונטים (יישור שיניים) וטיפולים אורתודונטים (רפואת שיניים לילדים). המרפאה מנוהלת על ידי גלית אביב , בעלת ותק של עשרות שנים בתחום הרפואה. במרפאה כ- 10 רופאים, שינניות וסייעות. צוות הרופאים כולל את ד"ר איינהורן עדי פריודונט מומחה חניכיים וכירורג, ד"ר פילוסוף ניר – אנדודונט מומחה לט"ש ,ד"ר פלוס ורוניק – יישור שיניים, ד"ר שחר בלחש – שתלים ושיקום,ד"ר בן עמי אורלי אסתטיקה, פדודונטיה ומשמרת, ד"ר לאון סרבר – אנדו וOral rehabilitation, ד"ר צנווירט מוטי – Oral rehabilitation, אסתטיקה, ד"ר סאבין נמיר – אסתטיקה ושיקום. צוות הסייעות כולל את קרין שריקר תפקידה כסייעת אחראית, קטיה אוזרוב ע.סייעת אחראית, שני מכלוף , הדר בן זקן. צוות המרפאה כולל גם את מנהלת הקבלה שקד בן ברוך, וגם את ויקטוריה קובלדו שתפקידה אחראית ביטוחים. "מעבר למקצועיות הרפואית חסרת הדופי, חשוב לנו שצוות המרפאה יהיה סובלני, חייכן ומסביר פנים", היא מציינת. "אנחנו מקפידים מאוד על אמינות כלפי הלקוח ומלווים אותו עם המון אהבה, רגש ואכפתיות גם כשכואב לו וגם לאחר הטיפול." במרפאה מכשור חדיש ומתקדם, הכולל מיקרוסקופ מיוחד עבור האנדודנט, אתו הוא עובד בטיפול במבוגרים ובילדים. מעבר לשירות המסור, מושם דגש רב על כל נושא ההיגיינה והסטריליזציה והמרפאה מוגדרת כמרפאה ירוקה, בה נאספת הפסולת הרפואית על ידי חברה מיוחדת. גם סניף זה של הרשת, משמש כמרפאת הסכם עם חברות הביטוח השונות והמשרתות את העובדים בארגונים ובחברות המבטחות את עובדיהן בביטוח שיניים.
איך לבחור רופא שיניים בתל אביב
אם אתה כמו רוב המבוגרים, המחשבה על פנייה לרופא the teeth בתל אביב גורמת לך לפאניקה קלה. רוב האנשים נרתעים מטיפולי שיניים כי יש להם חששות לגבי רופאי שיניים. אולי חווית חוויה גרועה בילדותך או שפשוט לא אהבת את המחיר שאתה צריך לשלם.
זה מובן, אבל זה גם מסוכן. פעמים רבות, אתה דוחה dental care עד שיש לך כאבים עזים או נפיחות בשיניים, בפה או בחניכיים. אתה הולך לרופא שיניים ואומרים לך שאתה צריך tooth extraction כי הם לא יכולים להציל את השן. זה עולה הרבה, אתה נרתע, ומפגיז בחוסר רצון את הכסף, נשבע לעולם לא לחזור.
תרחיש זה קורה עבור אנשים רבים, וזה מעגל קסמים. אם אתה דוחה טיפול שיניים, זה עולה יותר בטווח הארוך. לכן, עדיף לבצע ניקיון ובדיקות שגרתיות פעמיים בשנה כדי למנוע בעיות או לתפוס אותן מוקדם יותר.
הבדל שינאים
עכשיו כשאתם מבינים את החשיבות של פנייה לרופא שיניים בתל אביב, השלב הבא הוא איתור אחד שאתם אוהבים. רופאי שיניים חייבים להיות קרובים מאוד לפה שלך, וזה יכול לגרום לחרדה. אתה עלול לא לאהוב את הדמות המתנשאת על פניך כדי להציץ פנימה ואת כל הכלים שהם צריכים להשתמש בהם.
עם זאת, רוב רופאי השיניים מבינים את החששות שלך ועושים דברים כדי להרגיע אותך. רופאי השיניים ב"שינעים" מתמקדים ברווחתכם, וזה אומר לשמור עליכם רגועים במהלך הביקור. אין צורך לקבל לחץ דם גבוה כי אתה בכיסא השיניים.
אנחנו רשת של מרפאות שיניים. לכן, אתה לא מקבל רק רופא שיניים אחד שיטפל בכל ההיבטים של בריאות הפה שלך. במקום זאת, יש לך גישה למומחים ותיצור צוות של רופאים שיסייע לך בעת הצורך.
מכיוון שכולם "תחת קורת גג אחת", אתה מקבל טיפול איכותי ללא הטרחה. יותר נוח להגיע למקום אחד (תל אביב) ולקבל עקירות, ניתוחי פה, פלטה וטיפול בפריודונטיטיס.
מה אנחנו עושים
רופאי השיניים שלנו מתמקדים בטיפול מונע כי זה הרבה יותר זול למנוע בעיות. לכן, ניקוי שגרתי מרחיק את הצטברות האבנית והרובד מהשיניים, כך שהחיידקים לא יכולים לאכול דרך האמייל או להיכנס מתחת לחניכיים.
עם זאת, אמצעי מניעה לא תמיד יכולים להיות יעילים. המטרה היא למצוא סימנים של דלקת חניכיים או ריקבון מוקדם כך שהטיפול יהיה מהיר, ללא כאבים וחסכוני.
השירותים שלנו
מכיוון שיש לנו רשת מרפאות במקום אחד, ניתן לפנות לרופא שיניים בתל אביב לכל דבר, כולל:
- טיפול מונע
- Sinus lifting
- השתלת עצם
- כתרים וגשרים
- Dentures
- Implants
- teeth whitening
- יישור שיניים (פלטה ופלטה שקופה)
- סתימות
- Root canal treatment
- רפואת שיניים לילדים
- איטום חריצים
- tooth extraction
- הרבה יותר
ההבדל כאן הוא שכל המומחים הללו נמצאים במקום אחד. זה אומר שאתה לא צריך לנסוע למספר משרדים כדי לקבל את הטיפול שאתה צריך.
עם זה, אתה יכול להביא את כל המשפחה לטיפול. אנו מציעים רפואת שיניים לילדים, כך שהילדים שלכם מפתחים הרגלי פה והיגיינה טובים מגיל צעיר. כשהם גדלים למבוגרים, כבר יש להם רשת שעוזרת להם, כך שהם נוטים יותר להמשיך בביקורי שיניים בבגרות.
אתה בונה אותם להצלחה!
זה גם אומר שיש לך גישה לכל סוגי הטיפולים. רופאי שיניים מסוימים עשויים להמליץ רק על דברים שהם מוסמכים לעשות, וזה יכול להיות לשלם יותר. עם שינאים מדווחים לך על כל תכנית טיפול זמינה למצבך ויכולים לקבל החלטה מושכלת.
לקבוע פגישה!
אל תדחו יותר את פנייה לרופא השיניים בתל אביב. אין צורך! שינאים מציעה את כל ההתמחויות תחת קורת גג אחת, ומאפשרת לך לקבל טיפול שיניים המותאם לבעיות ולדרישות הספציפיות שלך. התקשרו לקביעת פגישה עוד היום!
English 
עִבְרִית 
Русский 
Français