עששת היא מחלה זיהומית הפוגעת בשיניים. היא נגרמת על ידי חיידקים הנמצאים בפלאק, שכבה דקה של חיידקים המצטברת על зубы. החיידקים האלו מייצרים חומצה שמופרשת על פני השיניים, וחומצה זו פוגעת בשכבת האמייל, השכבה החיצונית של השן. אם לא מטפלים בעששת, היא עלולה להתפשט לתוך השן ולגרום להרס של שכבת הדנטין, השכבה הבאה מתחת לאמייל.
עששת היא מחלה נפוצה מאוד, והיא הגורם העיקרי לאובדן שיניים בעולם. למרבה המזל, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי להימנע מעששת.
היגיינת פה טובה
הדרך הטובה ביותר להימנע מעששת היא לשמור על היגיינת פה טובה. צחצוח שיניים פעמיים ביום למשך שתי דקות עם משחת שיניים המכילה פלואוריד הוא הדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות כדי להגן על שיניכם מעששת. בנוסף לצחצוח שיניים, חשוב גם להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום כדי להסיר פלאק שנותר בין השיניים.
בחירת משחת שיניים המכילה פלואוריד
פלואוריד הוא מינרל שעוזר לשיניים להיות חזקות יותר ומגן עליהן מפני עששת. משחת שיניים המכילה פלואוריד היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שתקבלו מספיק פלואוריד.
ביקור אצל врач שיניים באופן קבוע
ביקור אצל רופא שיניים באופן קבוע הוא חשוב לבריאות הפה הכללית שלכם. רופא השיניים שלכם יכול לזהות עששת בשלבים המוקדמים שלה, כאשר היא קלה יותר לטיפול.
טיפים נוספים להימנעות מעששת
- הימנע מצריכת סוכר מיותר. סוכר הוא מזון מועדף על חיידקי הפלאק. ככל שתצרכו פחות סוכר, כך תפחית את הסיכון שלכם לעששת.
- הימנע מלעיסת חפצים קשים. לעיסת חפצים קשים, כגון קרח או אגוזים, עלולה לגרום לשברים בשיניים.
- הקפידו על בריאות כללית טובה. אנשים עם מערכת חיסונית חלשה נמצאים בסיכון מוגבר לעששת.
Краткое содержание
עששת היא מחלה שניתן למנוע. על ידי שמירה על היגיינת פה טובה, שימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד, ביקור קבוע אצל רופא שיניים והימנעות מצריכת סוכר מיותר, תוכלו להגן על שיניכם מעששת.