מברשת שיניים היא כלי חשוב לשמירה על שיניים וחניכיים בריאים. מברשת שיניים טובה תסיר פלאק וחיידקים מפני השיניים והחניכיים, ותסייע במניעת עששת ודלקת חניכיים.
ישנם סוגים רבים ושונים של מברשות שיניים בשוק, כך שיכול להיות קשה לדעת איזו מברשת היא הטובה ביותר עבורך. הנה כמה טיפים לבחירת מברשת שיניים:
סוג המברשת
ישנם שני סוגים עיקריים של מברשות שיניים: מברשות שיניים ידניות ומברשות שיניים חשמליות.
- מברשות שיניים ידניות: מברשות שיניים ידניות הן הזולות ביותר והנפוצות ביותר. הן מגיעות במגוון גדלים וצורות, כך שתוכלו למצוא אחת שמתאימה לצורך שלכם.
- מברשות שיניים חשמליות: מברשות שיניים חשמליות הן יקרות יותר, אך הן יכולות להסיר יותר פלאק וחיידקים מאשר מברשות שיניים ידניות. הן גם יכולות להיות יעילות יותר עבור אנשים עם מפרקים כואבים או עם מוגבלות פיזית.
גודל המברשת
גודל המברשת צריך להתאים לגודל הפה שלך. מברשת שיניים גדולה מדי עלולה להיות קשה לשימוש, בעוד שמברשת שיניים קטנה מדי עלולה שלא להסיר מספיק פלאק וחיידקים.
צורת המברשת
צורת המברשת צריכה להתאים לצורת שיניך. מברשת שיניים עם ראש עגול היא אופציה טובה עבור רוב האנשים.
חומר הסיבים
סיבי מברשת השיניים צריכים להיות רכים או בינוניים. סיבים קשים עלולים לפגוע בחניכיים.
צפיפות הסיבים
צפיפות הסיבים היא מספר הסיבים במילימטר. צפיפות גבוהה יותר של סיבים מסירה יותר פלאק וחיידקים, אך היא גם עלולה להיות גסה יותר על החניכיים.
ראש המברשת
ראש המברשת צריך להיות קטן מספיק כדי להגיע לכל חלקי הפה.
ידית המברשת
ידית המברשת צריכה להיות נוחה לאחיזה.
החלפת המברשת
אתם צריכים להחליף את מברשת השיניים שלכם כל שלושה חודשים או קודם לכן אם הסיבים מתחילים להישבר או להתפצל.
טיפים לשימוש במברשת שיניים
- צחצחו שיניים פעמיים ביום למשך שתי דקות.
- השתמשו בתנועות סיבוביות קלות.
- הקפידו לצחצח את כל חלקי הפה, כולל החלק הפנימי והחיצוני של השיניים, את החלק העליון והתחתון של השיניים, ואת האזור בין השיניים.
- השתמשו בחוט דנטלי פעם ביום כדי להסיר פלאק וחיידקים מבין השיניים.
- תבקשו מרופא השיניים שלכם לבדוק את מברשת השיניים שלכם בכל ביקור.
על ידי בחירת מברשת שיניים טובה ושימוש בה נכון, תוכלו לשמור על שיניים וחניכיים בריאים לאורך שנים רבות.
