עשה ואל תעשה לפני צום יום הכיפורים

מאת: ד"ר ורוניק פלוס

יום כיפור מגיע ולא מעט מהאנשים שצמים פשוט לא מודעים להשלכות שיש לצום על בריאות הפה ולתהליכים המתרחשים במהלך 26 השעות בהן לא נכנסים שתיה ומזון אל הפה.

רפואת שינייםעיקר הפעולות שיש לשם עליהן את הדעת קשורות לתופעת הלוואי הנפוצה ביותר של יובש וריח רע מהפה המלווה לא מעט צמים (מעבר לאפשרות התפתחות עששת ופטרה בגב הלשון).  הסיבה המרכזית להיווצרות ריח רע בפה הינה התרבות מושבות חיידקים אנאירוביים בפה ופעילות חיידקים אלו בחלל הפה המפרישים תרכובות גופרתיות.

לפני הצום:

  1. רצוי לבקר אצל השיננית כיממה לפני תחילת הצום!
  2. יש להימנע מאכילת מאכלים המכילים סוכר. החיידקים בפה אוהבים מאוד סוכר.
  3. יש להימנע משתיית בירה ואלכוהול, שתיה מסוג זה מגבירה את פעולת בלוטות הרוק.
  4. חייבים להרבות בשתייה במהלך כל היום לפני הצום (כ -12 כוסות מים). בתום הסעודה המפסקת מומלץ להשתדל ללגום עוד כוס מים או אפילו שתיים. שתיית המים מדללת את הרוק והופכת אותו לפחות צמיגי.
  5. מומלץ להפחית בהדרגה את צריכת הקפאין והניקוטין בימים שלפני הצום.
  6. חובה לצחצח שיניים השיניים ביסודיות בתום הסעודה המפסקת כולל צחצוח גב הלשון, וכן לעשות שימוש בחוט דנטלי להסרת שאריות האוכל. משחת צחצוח המבוססת על צמחים המכילים חומר אנטי ספטי ואנטי בקטריאלי מסייעת להפחתת התרבות החיידקים בפה.

לאחר הצום:

  1. כאמור, בזמן הצום (כ 26 שעות) מתפתחת פטריה על גב הלשון. (דוק לבן) לכן חשוב מים עם תום הצום לצחצח את השיניים ואת הלשון ביסודיות תוך הקפדה להסיר את הדוק הלבן מגב הלשון.
  2. יש להקפיד לא לרוץ מיד ולאכול אלא, לשתות מספר כוסות מים כדי להתגבר על היובש בחלל הפה. לעיסת מסטיק ללא סוכר מסייעת אף היא להגברת הפרשת הרוק.

בדיקת רופא
וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)

שתפו:

מה אתם חושבים עלינו?

ברצוני להודות לצוות המרפאה של מרפאת שיניים ד"ר בוכניק על השרות המעולה החל מפנינה כהן על ההסבר על הטיפול שיטות הרגעה זה בהחלט עזר ד"ר סימון המדהים על הטיפול שגרם לי לחייך ובחלט העלה לי את הביטחון העצמי ראוי לציין כי נורא חששתי מרופא שיניים שנמנעתי מלהגיע לטיפולים בגלל הפחד.בזכות הצוות המדהים עברתי את הטיפולים ללא פחד ממליצה בחום על המרפאה הזו

רחל קטורזה‎

פוסטים אחרונים

טיפול שורש בשוהם

שוהם היא מושבה מקסימה הנמצאת במרכז הארץ. המושבה ממשיכה להתפתח ולהפתיע אותנו בנוכחות הייחודית שלה. היא לחלוטין שמחה לציין כמעט עשרים שנה מאז שהיא קיימת.

טיפול שורש ברעננה

רעננה, עיר מקסימה השוכנת לה בשרון ממש קרוב לכפר סבא. רעננה היא עיר שנמצאת על המפה בכל כך הרבה תחומים, החל התרבות, היופי, הייחודיות, וכמובן

טיפול שורש בראשון לציון

  העיר ראשון לציון נמצאת במיקום טוב ונגיש, היא לגמר מרכזית, ומכילה בתוכה הרבה אופציות לתעסוקה, בילוי, פנאי, תרבות ועוד… ראשון לציון התפתחה רבות ככל

טיפול שורש בקריית גת 

  קריית גת, עיר דרומית ומעוררת השראה בקצב התפתחות שלה, אין ספק שככל והשנים חולפות כך העיר מתרוממת. ככל שהיא מתפתחת גם בעלי המקצוע וגם


ליאת כהן
הגעתי למרפאת שיניים בפתח תקווה, מתוסכלת ממצבי וחוששת מהבאות… שם קיבל אותי ד"ר בוחניק בחיוך מאיר ובסבלנות. תוך מספר דקות הוא פתר לי את הבעיה שהציקה לי כ"כ והחזיר לי את החיוך לפנים – פשוטו כמשמעו :) תודה לצוות הנפלא ולד"ר בוחניק על הטיפול.שרית אברג'ל
רוצה להודות על הטיפול המעולה אותו קיבלתי במרפאתכם בפתח תקווה. נשברה לי שן באמצע היום, קיבלה אותי שולי מנהלת המרפאה ללא תיאום מראש הרגיעה אותי ונתנה לי להבין כי אני בידיים טובות. על אף החשש הגדול מרופא שיניים טיפלה בי ד”ר גל בעדינות ובסבלנות. השהות במרפאה היפה היה נעים וטוב ועל כך תודה הן לשולי והן לד״ר גל הנהדרות.עידן פאניאן
הייתי מטופל בסניף אשדוד ורציתי להוקיר תודה רבה מכל הלב לד"ר ג'ודית שנתנה לי שירות אדיב ומקצועי והובילה אותי משיניים עקומות לשיניים ישרות ואסתטיות. ובסכותה אני קם כל בוקר בהרגשה מדהימה
ותיקים ונהנים מועדון צרכנות לאזרחים ותיקים
הפניקס
דויד שילד ביטוח רפואי בין לאומי
מנורה מבטחים
קבוצת מגדל
הראל
חבר זה הכל בשבילך

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

מתוך הבלוג שלנו

טיפול שורש בשוהם

שוהם היא מושבה מקסימה הנמצאת במרכז הארץ. המושבה ממשיכה להתפתח ולהפתיע אותנו בנוכחות הייחודית שלה. היא לחלוטין שמחה לציין כמעט עשרים שנה מאז שהיא קיימת.

קרא עוד »

טיפול שורש ברעננה

רעננה, עיר מקסימה השוכנת לה בשרון ממש קרוב לכפר סבא. רעננה היא עיר שנמצאת על המפה בכל כך הרבה תחומים, החל התרבות, היופי, הייחודיות, וכמובן

קרא עוד »

טיפול שורש בראשון לציון

  העיר ראשון לציון נמצאת במיקום טוב ונגיש, היא לגמר מרכזית, ומכילה בתוכה הרבה אופציות לתעסוקה, בילוי, פנאי, תרבות ועוד… ראשון לציון התפתחה רבות ככל

קרא עוד »

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

small_c_popup.png

לא שווה לעזוב מבלי לקבל את ההטבה הזאת

בדיקת רופא, צילומי נשך וצילום פנורמי - חינם.

השאירו פרטים ונחזור אליכם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)