הקשר בין מוזיקה קלאסית להפחתת חרדה דנטלית

חוששים להגיע לביקור אצל רופא השיניים? האם צליל של מכשור לרפואת שיניים גורם ללב שלך לדהור ב200 קמ"ש? אם כן, אתה לא לבד. למעשה, על פי מחקרים עדכניים, עד 40 אחוז מהאנשים חווים רמה מסוימת של חרדה דנטלית. אבל מה אם היה משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפחית את החרדה הזו? לפי מחקר חדש, האזנה למוזיקה קלאסית עשויה להיות תרופה נהדרת לחרדה דנטלית (חרדה מפני טיפול דנטלי אצל רופא שיניים)

במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Psychology of Music, חוקרים מהאוניברסיטה האוטונומית הלאומית במקסיקו גילו שמשתתפים שהאזינו למוזיקה קלאסית תוך כדי קידוח שיניים דיווחו על חששות פחותים מאלה שלא הקשיבו למוזיקה. החוקרים מאמינים כי הסיבה לכך היא שמוזיקה קלאסית הוכחה כמאטה את קצב הלב והנשימה, מה שיכול לעזור להפחית מתח וחרדה.

לכן, אם אתם מחפשים דרך להפחית את החרדה הדנטלית שלכם, שקול לנסות מוזיקה קלאסית. זה רק עשוי להקל מעט על הביקור הבא שלך אצל רופא השיניים.

מהי חרדה? ועד כמה זה נפוץ?

חרדה היא תחושה של דאגה, אי נוחות או פחד. זה רגש נורמלי שכולם חווים בזמן זה או אחר. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, חרדה יכולה להיות יותר מסתם תחושה מדי פעם. זה יכול להיות מצב כרוני שמפריע לחיי היומיום. הפרעות חרדה הן הפרעות בריאות הנפש הנפוצות ביותר בארצות הברית, המשפיעות על 40 מיליון מבוגרים. זה בערך 18% מהאוכלוסייה. ישנם סוגים רבים ושונים של הפרעות חרדה, כולל הפרעת חרדה כללית, הפרעת חרדה חברתית והפרעת פאניקה. התסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך עשויים לכלול הרגשה של אי שקט או חוסר מנוחה, בעיות ריכוז, הזעה, קצב לב מהיר ומצוקה במערכת העיכול. אמנם אין טיפול אחד המתאים לכולם להפרעות חרדה, אך ישנם טיפולים יעילים רבים זמינים. 

מהי חרדה דנטלית ועד כמה היא נפוצה?

חרדה היא רגש נורמלי שכולנו חווים בשלב מסוים בחיינו. זה מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו מתמודדים עם מצב מלחיץ או מסוכן. חרדה דנטלית היא הפחד מטיפולי שיניים או מביקור אצל רופא השיניים. זה סוג של חרדה שיכול לנוע בין קל לחמור. חרדה דנטלית שכיחה מאוד, ומשפיעה על עד 20% מהאוכלוסייה. עבור אנשים מסוימים, זה יכול להיות כל כך חמור שזה מונע מהם לפנות לטיפול שיניים. זה יכול להוביל לבעיות שיניים חמורות בהמשך הדרך. יש מטופלים שכל כך מפחדים מעבודות שיניים שהם לא היו אצל רופא השיניים כבר שנים. כתוצאה מכך, הם מגיעים עם בעיות שיניים גדולות הדורשות טיפול נרחב ויקר. היו לי גם מטופלים שיש להם חרדה דנטלית כל כך קשה שצריך להרדים אותם כדי לעבור טיפולי שיניים. חרדה דנטלית היא מאוד אמיתית וזה משהו שצריך לטפל בו.

אם אתה סובל מחרדה דנטלית, ישנם טיפולים זמינים שיכולים לעזור לך להתגבר על הפחד ולקבל את טיפול השיניים שאתה צריך. שוחח עם רופא שיניים על האפשרויות שלך.

הקשר בין מוזיקה קלאסית להפחתת חרדה דנטלית

יש משהו במוזיקה קלאסית שפשוט מרגיע את העצבים. אולי זה הצלילים המרגיעים של הפסנתר החשמלי או האקוסטי, או של כלי אחר. תהיה הסיבה אשר תהיה, מוזיקה קלאסית הוכחה כיעילה בהפחתת חרדה דנטלית. במחקר אחד, מטופלים שהאזינו למוזיקה קלאסית במהלך הליך השיניים שלהם דיווחו שהם מרגישים רגועים יותר מאלה שלא הקשיבו למוזיקה כלל. ובמחקר אחר, מטופלים שהאזינו למוזיקה קלאסית לפני הפגישה שלהם דיווחו על רמות נמוכות יותר של חרדה מאלה שלא האזינו למוזיקה. אז אם אתה חש חרדה לקראת הפגישה הבאה שלך לרופא השיניים, נסה לשמוע מוזיקה קלאסית. זה רק עשוי לעזור לך להירגע ולחוות חוויה טובה יותר.

צלילי פסנתר – מצוינים להרגעת הנפש

למוזיקת ​​פסנתר יש השפעה מרגיעה על הנפש. זה מצוין להפגת חרדה ומתח. צליל הפסנתר מרגיע ומרגיע. זה יכול לעזור לך להירגע אחרי יום ארוך. מוזיקת פסנתר מועילה גם לאנשים הסובלים מנדודי שינה. האופי האיטי והקצבי של המוזיקה יכול לעזור להאט את המחשבות המרוצות שלעתים קרובות משאירות אנשים ערים בלילה. אם אתה נאבק להרגיע את דעתך, נסה להאזין למוזיקה לפסנתר. יכול להיות שזה בדיוק הדבר שאתה צריך כדי לעזור לך להירגע ולישון טוב בלילה.

אם אתה מעוניין לנסות מוזיקה קלאסית בפעם הבאה שאתה אצל רופא השיניים, יש כמה דברים שכדאי לזכור. ראשית, הקפד להביא איתך אוזניות או אוזניות משלך כדי שתוכל לשלוט בעוצמת הקול. שנית, בחרו קטע מוזיקה שנראה לכם מרגיע. ולבסוף, אל תפחד ליידע את רופא השיניים שלך שאתה הולך להאזין למוזיקה במהלך הפגישה שלך.

 

בדיקת רופא
וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)

שתפו:

מה אתם חושבים עלינו?

ברצוני להודות לצוות המרפאה של מרפאת שיניים ד"ר בוכניק על השרות המעולה החל מפנינה כהן על ההסבר על הטיפול שיטות הרגעה זה בהחלט עזר ד"ר סימון המדהים על הטיפול שגרם לי לחייך ובחלט העלה לי את הביטחון העצמי ראוי לציין כי נורא חששתי מרופא שיניים שנמנעתי מלהגיע לטיפולים בגלל הפחד.בזכות הצוות המדהים עברתי את הטיפולים ללא פחד ממליצה בחום על המרפאה הזו

רחל קטורזה‎

פוסטים אחרונים

השתלת שיניים לפני ואחרי

לא מעט מטופלים שבאים לעשות השתלת שיניים שואלים: מה לגבי התהליך? אילו שינויים מתרחשים בפה לאחר ניתוח השתלת שיניים? כמה זמן לוקח להכל להחלים כמו

פלטה שקופה

פלטות שקופות הן סוג של פלטות שיניים העשויות מחומרים שקופים או בצבע שן. הם פחות גלויים מאשר פלטות מתכת מסורתיות ולכן אסתטיות יותר. עם זאת,

פלטה לשיניים

פלטות שיניים הן סוג של טיפול יישור שיניים המשמש לתיקון יישור השיניים. הפלטה עשויה בדרך כלל ממתכת, המוצמדת לקדמת השיניים, ומחוט שמשחיל בין הסוגריים. החוט

רגישות לקור בשיניים

בעיה דנטלית נפוצה אחת שלא ניתן להתעלם ממנה בקלות היא רגישות לקור בשיניים. זה יכול להיגרם ממספר גורמים, כולל נסיגת חניכיים, עששת וסדקים באמייל. למרות

בדיקת רופא
וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)


ליאת כהן
הגעתי למרפאת שיניים בפתח תקווה, מתוסכלת ממצבי וחוששת מהבאות… שם קיבל אותי ד"ר בוחניק בחיוך מאיר ובסבלנות. תוך מספר דקות הוא פתר לי את הבעיה שהציקה לי כ"כ והחזיר לי את החיוך לפנים – פשוטו כמשמעו :) תודה לצוות הנפלא ולד"ר בוחניק על הטיפול.שרית אברג'ל
רוצה להודות על הטיפול המעולה אותו קיבלתי במרפאתכם בפתח תקווה. נשברה לי שן באמצע היום, קיבלה אותי שולי מנהלת המרפאה ללא תיאום מראש הרגיעה אותי ונתנה לי להבין כי אני בידיים טובות. על אף החשש הגדול מרופא שיניים טיפלה בי ד”ר גל בעדינות ובסבלנות. השהות במרפאה היפה היה נעים וטוב ועל כך תודה הן לשולי והן לד״ר גל הנהדרות.עידן פאניאן
הייתי מטופל בסניף אשדוד ורציתי להוקיר תודה רבה מכל הלב לד"ר ג'ודית שנתנה לי שירות אדיב ומקצועי והובילה אותי משיניים עקומות לשיניים ישרות ואסתטיות. ובסכותה אני קם כל בוקר בהרגשה מדהימה
ותיקים ונהנים מועדון צרכנות לאזרחים ותיקים
הפניקס
דויד שילד ביטוח רפואי בין לאומי
מנורה מבטחים
קבוצת מגדל
הראל
חבר זה הכל בשבילך

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

מתוך הבלוג שלנו

השתלת שיניים לפני ואחרי

לא מעט מטופלים שבאים לעשות השתלת שיניים שואלים: מה לגבי התהליך? אילו שינויים מתרחשים בפה לאחר ניתוח השתלת שיניים? כמה זמן לוקח להכל להחלים כמו

קרא עוד »

פלטה שקופה

פלטות שקופות הן סוג של פלטות שיניים העשויות מחומרים שקופים או בצבע שן. הם פחות גלויים מאשר פלטות מתכת מסורתיות ולכן אסתטיות יותר. עם זאת,

קרא עוד »

פלטה לשיניים

פלטות שיניים הן סוג של טיפול יישור שיניים המשמש לתיקון יישור השיניים. הפלטה עשויה בדרך כלל ממתכת, המוצמדת לקדמת השיניים, ומחוט שמשחיל בין הסוגריים. החוט

קרא עוד »

רגישות לקור בשיניים

בעיה דנטלית נפוצה אחת שלא ניתן להתעלם ממנה בקלות היא רגישות לקור בשיניים. זה יכול להיגרם ממספר גורמים, כולל נסיגת חניכיים, עששת וסדקים באמייל. למרות

קרא עוד »

כאב לאחר טיפול שורש

כאשר רוב האנשים חושבים על טיפול שורש, הם מדמיינים הליך כואב ומפחיד. ולמרות שזה נכון שהתהליך יכול להיות לא נוח, רובם המכריע של החולים שעוברים

קרא עוד »

מחיר שיננית

שיננית הן קו החזית של טיפול הפה, המעניקות שירותי מניעה וחינוך המסייעים למטופלים לשמור על בריאות השיניים והחניכיים. הם עובדים במגוון מסגרות, כולל משרדי שיניים,

קרא עוד »

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

small_c_popup.png

לא שווה לעזוב מבלי לקבל את ההטבה הזאת

בדיקת רופא, צילומי נשך וצילום פנורמי - חינם.

השאירו פרטים ונחזור אליכם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)