מאכלים שבאופן מפתיע מסייעים לבריאות השן

שתייני היין וזוללי סוכריות הגומי, יכולים להיות רגועים, מסתבר שאתם מסייעים לבריאות השיניים שלכם מבלי שידעתם. ישנם משקאות ומאכלים שונים, אשר נהוג לחשוב שהם מזיקים לשיניים, אך מסתבר שבדרכים מסוימות – הם דווקא עשויים לסייע לשמור על בריאותן.

מאת: ד"ר עמוס בוחניק
מנהל רפואי ברשת מרפאות שיניים.

קפה

שתית קפה מלווה בהבל פה לא נעים ובכתמים על השיניים. אך בנוסף, משקאות הקפה למיניהם דווקא מועילים לבריאות הפה שלנו. הטריגונלין, אחד המרכיבים הנפוצים במשקאות אלו, מסייע במניעת הצטברויות מזהמות בחלל הפה.

שילוב של צחצוח שיניים לאחר שתיית הקפה יכול למנוע כתמים והבל הפה לא נעים –  מומלץ.

יין אדום

כמו קפה, גם שתייה מרובה של יין אדום עשויה להכתים את שיניכם, אך זו פחות או יותר אחת הבעיה היחידה שבשתיית יין. היין האדום מסייע להפחתת דלקות בחלל הפה ומונע מבקטריות להיצמד לשיניים.

סוכריות גומי

מחקר שפורסם בשנת 2008 על ידי BMC Oral Health, הראה כי לילדים אשר אכלו דובי גומי 3 פעמים ביום, היו פחות פלאק ובקטריות בפיהם, מאשר לילדים שלא אכלו את סוכריות הגומי.  נכון, לא מדובר בהמלצה להתחיל להזין את ילדינו בסוכריות גומי יומם וליל, אבל לפחות אנחנו יודעים כי אין חשש אם הם חוטפים חופן מדי פעם. זה אפילו מועיל קצת.

הסיבה לתופעה מעניינת זו, קשורה לאחד המרכיבים העיקריים בממתקים אלו: קסיליטול, אשר גורם ל"הרעבת" הבקטריות, הווירוסים ושאר מיני טפילים, אשר בד"כ גורמים לחורים בשיניים.

 

יוגורט וגבינה

אם חשבתם לוותר על הגבינה בסנדוויץ' הבא, תשכחו מכך, הרי בריאות השיניים חשובה לכם, לא?

מחקרים רבים לאורך ההיסטוריה המודרנית, הוכיחו כי מוצרי חלב שונים, בזכות מרכיביהם, מסייעים לחיזוק מבנה השיניים ולשמירת בריאותן. בנוסף, החיידקים ה"טובים" שיש ביוגורט, מחזקים את גופכם ובכלל כך – את בריאות הפה.

לסיכום, זוהי רק רשימה קצרה של מאכלים אשר עשויים לסייע לכולנו בשמירה על בריאות הפה והשיניים, במקביל להרגלי צחצוח נכונים והקפדה על היגיינת הפה השוטפת. אז… בתיאבון!

בדיקת רופא
וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)

שתפו:

מה אתם חושבים עלינו?

ברצוני להודות לצוות המרפאה של מרפאת שיניים ד"ר בוכניק על השרות המעולה החל מפנינה כהן על ההסבר על הטיפול שיטות הרגעה זה בהחלט עזר ד"ר סימון המדהים על הטיפול שגרם לי לחייך ובחלט העלה לי את הביטחון העצמי ראוי לציין כי נורא חששתי מרופא שיניים שנמנעתי מלהגיע לטיפולים בגלל הפחד.בזכות הצוות המדהים עברתי את הטיפולים ללא פחד ממליצה בחום על המרפאה הזו

רחל קטורזה‎

פוסטים אחרונים

טיפול שורש בשוהם

שוהם היא מושבה מקסימה הנמצאת במרכז הארץ. המושבה ממשיכה להתפתח ולהפתיע אותנו בנוכחות הייחודית שלה. היא לחלוטין שמחה לציין כמעט עשרים שנה מאז שהיא קיימת.

טיפול שורש ברעננה

רעננה, עיר מקסימה השוכנת לה בשרון ממש קרוב לכפר סבא. רעננה היא עיר שנמצאת על המפה בכל כך הרבה תחומים, החל התרבות, היופי, הייחודיות, וכמובן

טיפול שורש בראשון לציון

  העיר ראשון לציון נמצאת במיקום טוב ונגיש, היא לגמר מרכזית, ומכילה בתוכה הרבה אופציות לתעסוקה, בילוי, פנאי, תרבות ועוד… ראשון לציון התפתחה רבות ככל

טיפול שורש בקריית גת 

  קריית גת, עיר דרומית ומעוררת השראה בקצב התפתחות שלה, אין ספק שככל והשנים חולפות כך העיר מתרוממת. ככל שהיא מתפתחת גם בעלי המקצוע וגם


ליאת כהן
הגעתי למרפאת שיניים בפתח תקווה, מתוסכלת ממצבי וחוששת מהבאות… שם קיבל אותי ד"ר בוחניק בחיוך מאיר ובסבלנות. תוך מספר דקות הוא פתר לי את הבעיה שהציקה לי כ"כ והחזיר לי את החיוך לפנים – פשוטו כמשמעו :) תודה לצוות הנפלא ולד"ר בוחניק על הטיפול.שרית אברג'ל
רוצה להודות על הטיפול המעולה אותו קיבלתי במרפאתכם בפתח תקווה. נשברה לי שן באמצע היום, קיבלה אותי שולי מנהלת המרפאה ללא תיאום מראש הרגיעה אותי ונתנה לי להבין כי אני בידיים טובות. על אף החשש הגדול מרופא שיניים טיפלה בי ד”ר גל בעדינות ובסבלנות. השהות במרפאה היפה היה נעים וטוב ועל כך תודה הן לשולי והן לד״ר גל הנהדרות.עידן פאניאן
הייתי מטופל בסניף אשדוד ורציתי להוקיר תודה רבה מכל הלב לד"ר ג'ודית שנתנה לי שירות אדיב ומקצועי והובילה אותי משיניים עקומות לשיניים ישרות ואסתטיות. ובסכותה אני קם כל בוקר בהרגשה מדהימה
ותיקים ונהנים מועדון צרכנות לאזרחים ותיקים
הפניקס
דויד שילד ביטוח רפואי בין לאומי
מנורה מבטחים
קבוצת מגדל
הראל
חבר זה הכל בשבילך

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

מתוך הבלוג שלנו

טיפול שורש בשוהם

שוהם היא מושבה מקסימה הנמצאת במרכז הארץ. המושבה ממשיכה להתפתח ולהפתיע אותנו בנוכחות הייחודית שלה. היא לחלוטין שמחה לציין כמעט עשרים שנה מאז שהיא קיימת.

קרא עוד »

טיפול שורש ברעננה

רעננה, עיר מקסימה השוכנת לה בשרון ממש קרוב לכפר סבא. רעננה היא עיר שנמצאת על המפה בכל כך הרבה תחומים, החל התרבות, היופי, הייחודיות, וכמובן

קרא עוד »

טיפול שורש בראשון לציון

  העיר ראשון לציון נמצאת במיקום טוב ונגיש, היא לגמר מרכזית, ומכילה בתוכה הרבה אופציות לתעסוקה, בילוי, פנאי, תרבות ועוד… ראשון לציון התפתחה רבות ככל

קרא עוד »

בדיקת רופא וצילומים חינם!

מלאו את הפרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם

small_c_popup.png

לא שווה לעזוב מבלי לקבל את ההטבה הזאת

בדיקת רופא, צילומי נשך וצילום פנורמי - חינם.

השאירו פרטים ונחזור אליכם

חובה למלא שדות המסומנים בכוכבית (*)